f1179999

若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆熬粥胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，粥里放姜真管用。
滋肾补肝又明目，粥加枸杞一起煮。
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容顏，莲藕除烦解酒妙。
桔子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳防癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。


给个红心吧！谢谢！

十分受用保存起来了 谢谢你的分享
看样要想生活过的好 还得多下点苦工啊

ddzsw

不错，看着很好记。保存，排版，打印，背诵。谢谢楼主的好贴

背下来以后注意执行，感谢楼主分享养生经验。

看着挺顺口，不知道是不是真的。可也记不住呀。

益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
每天都吃核桃 红枣也吃不少 看来是很有好处的

41501666

绝对是国粹,都是实用的东东,收藏了,谢谢楼主,

cjhhhs

这是中国的国宝,一定把它打印下来贴在厨房墙上,照着做

yisho

白菜利尿排毒素，sy的人可以多吃，呵，至于食物可以防癌，有点不信。

tommy5

很不错的顺口溜，现在正在疯狂补充这些厨房知识，以后有小孩了就要用到了。