这可能是迷惑众多狼友的问题，因为由于大家平时都不太关注或是没有意识到这一方面的问题。下面我就说说这一方面的问题。

首先，大家知道精子是我们人类唯一繁殖后代的生殖细胞之一（还有卵细胞）。它的活力和健康程度也就直接决定了下一代的健康状况。据我在网上搜得的资料表明：每年我国的畸形儿数量是以100万递增的。所以，在日常生活中我们所疏忽的小地方就会埋下巨大的隐患。

例如：
挑食：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。而男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

热环境：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1－2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子（我看到的资料是说低于体温3到4度才会产生及其健康的精子）。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少（我在洗桑拿是见过很多这样朋友）。

房事过多：房事过多会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

夫妻争吵：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能（精液属于内分泌系统分泌出的体液），使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

化学和物理刺激（例如药物、X射线）：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体变异。

烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

以上只是生活中常见的事例，还有一些则是极个别的案例。

如果您觉得我说的对，就请回复支持一下，认为有用的就麻烦点一下红心支持我。谢谢了。

yeyan7

非常感谢楼主提供这些资料给众多的朋友们，这的确需要我们男人们注意，呵护好命根子啊。

支持下楼主,感谢楼主对广大同胞的帮助,贴子很好

还好 还好 1个多月前我已经有了一个灰常健康漂亮的格格了 所以JZ没问题的我飘过

  嗯，都对，我觉得还有长期坐办公室或驾驶，缺乏运动。
  
  蛋白质，维生素，钙三大类的摄取不足。

  长期使用电脑及手机放裤包的习惯带来的辐射。

  生活不规律，熬夜等。   诸多原因的都会直接或间接地导致精子质量

[ 本帖最后由 592sese 于 2010-7-26 16:25 编辑 ]

boxuan928

烟酒是没有办法避免的了，其他的就努力努力不接触吧

xdb1986

有孩子了就不怕这东西,关键是怎么才能多做几次才实在

efficiency

不是说喝可乐会杀精吗，不知道科学不科学呀。

choumeinv

确实,少泡桑拿少抽烟少喝酒是可以避免伤害精子的!

精子是由精原细胞发育而来。一个精原细胞发育成成熟的精子大约需要75天左右。因此，想要宝宝的同志至少提前三个月戒烟限酒是必须的。