[保健养生] 性保健的相关中药方子

前些时间有朋友问我怎么来吃中药来保养性，我本人是搞中医的，我觉得平常的房事行为应该在人体的承受范围，所谓物极必反，房事过多以致阴阳失调，精损阴耗，势必会影响人们的精神、面色、体力等。因此适时、适量才是养生的根本，而药物只是辅助作用，切忌。在此仅列些简单常用的方剂以供选择。但需要说明的是，服用补益性中草药，需要根据个人体质是阴虚、阳虚，是有内热、还是有内寒来区别用药，有些回春药，药性雄烈，服用时间不可过长，以免造成不良后果。
1.补骨脂丸 补骨脂150克、胡桃仁(研如泥状）60克、蜜120克，先将蜜与胡桃仁相合，熬
状，再人补骨脂末，丸如绿豆大。每服6克，每天早晚各1次，温水送下。
本方出自宋徽宗时编纂的《圣济总录》。具有温肾壮阳之功效，适用于肾阳不足之阳痪于方中补骨脂能补肾助阳，胡桃滋阴养血，二者相合有木火相生之妙。
2.拘祀子酒 构祀子250克、白酒1斤。将构祀子洗净、切碎，放人酒中，密封七天即
可饮用，可据酒量大小，于晚睡前服2Q毫升左右。
  拘祀子能“补益精气，强盛阴道”(陶弘景语)，是治疗肝肾阴虚之阳疾、遗精、目干等症的良药。而且性味甘平，久服无害。个人认为此方甚是好用，可配合嚼5-6颗干枸杞，效果更娇。
3.构祀叶粥 构祀250克、粳米150克、五味子、葱白、豆豉汁适量。
    构祀叶洗净、切碎，与粳米、豆豉汁合煮为粥，调入葱、五味子粉后食用。
    此方能滋补肾阴，用于体虚阳痪，方出《太平圣惠方》。拘祀叶与构祀子均有益精补肾的作用，煮粥食用，口味甘平，配以调料，更加适口，长期服食，能壮心气，益颜色，坚筋耐老。
4.白羊肾羹 白羊肾2具、肉从蓉50克、羊脂肪200克、陈皮5克、胡椒、革拨、草果各10克。
    将羊肾、羊脂切成片，再把肉从蓉切片，然后加调料与适量水煮汤，再加适量淀粉作羹，去滓食之。
    本方出元代忽思慧所集的御膳谱《饮膳正要》。用于肾阳虚弱之阳痪、遗精及膝软无力。为蒙古族传统的滋补强壮药膳。羊肾、羊脂能补肾气，益精髓，有较强的滋补作用;配以肉从蓉，温补肾阳的作用更强。胡椒、陈皮、草果等既能行气去滞，又是调味佳品。本方味道鲜美，很受皇帝们欢迎，自元至清，久服不衰。
5.肉众蓉散 肉从蓉、熟地、构祀子各30克、远志、天雄各15克、冤丝子60克、石解6克、续断10克、原蚕蛾5克。上药共捣为细末。每服6克，温水送下，每日3次。
    本方出宋太宗召集编写的《太平圣惠方》。适用于精气虚损之阳疹遗泄。方中药物以补肾益精为主，惟天雄一味辛热有毒，壮阳之力较强，用时可根据病情增减药量。

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