猪的网名好

说到这个事，想想也舒服，特别是那种18到20出头的人来说几乎每天都要做吧，我是从16开始的吧，那个时候精神好两天不来受不了，有时一天几次，最强一次刚射完接到弄再射一次。现在20多了虽然也手淫一天也想来几次但精神不如从前了，记得有一回和女友天天来，一天两次，又没睡好后来走路都飘起来了，有时我也想长此以往，人将不人。 现在我也意识到这些，有时对以前的行为感到后悔，现在一要工作，不能没精神二要对女友，现在我对手淫以经比较节制了。下面说说我有方法。  我觉得精液是一个男人有身体精力的源泉，如果泉枯人就如行尸，虽然我还没到那个地步但，我想只要没有节制后果就会那样。所以要保持到射出的精液不超过你生产的限度，如果没有女朋友，想要完全戒了手淫是不是可能的，只有适当节制才是真的，在这儿假如你手淫习惯了我想一下是改不了的，但这是必须去做到的，当你5天以上没有手淫你再比较一下，和以前天天打飞机的精神是不是一样的。当然我也知道在这儿说说容易，做到却很难，我以前有时也想过戒除的，有时一天逼到自己不射，有时射到门口了，又硬生生逼回去，有时因为样觉得内部不舒服，现在想想，这是不可取的。这种情况我觉得还是射出来为上。从我现在有规律的手淫经验来看，要戒除手淫要做到，1不要一天没事可以做，一天就想到这些，2多做点其他有意义的事，3形成有规律的生活节奏，4当你想来做时，把注意力分散，做点其他的事。5找个女朋友吧。当你形成了一个良好习惯了以后你会发现 你精力比以前好多了，也会有一种成就感，现在我有时都有点看破手淫这个事了.如果你还年青，做到这些，那将对你以后生活有帮助，如果要等到我这种本来身体就虚了才改，那我想你以后也会像我这样后悔的。我这种可是血淋淋的教训啊。

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• 深海余则成 金币 +14 感谢您给众淫带来精品 2010-8-26 13:58

jungler

其实手淫真的是个很难把握的东西，有了第一次，之后就会愈演愈烈。所以才有这么多朋友为此而苦恼。LZ提的建议都很好啊，希望筒子们都能认真对待。

liuyiwen

好难戒哦。我情况和你一样，现在有老婆了，还是会去手淫，有时候感觉手淫比做爱舒服，你的5点是好的很，但做起来好难。

恩，深有体会啊。可是这东西，关键是手淫的人意志力都差啊。

moke1211

手淫因人而异，一周2次即可，适当的手淫可以缓解人得精神压力

star5210

这东西 不是那么好戒掉的  不用故意的去结束  尽量减少吧

西瓜没了

定力差。寻找点其他事情做，这样忙着也就不想这个了。如果不行也不能太频繁，尽量拉长时间段。

其实怎么戒除大家恐怕都知道，但是每天面对那么多的诱惑，能做到的人真是寥寥无几啊！

手淫就像吸毒一样很容易上瘾的 我是没戒掉 现在只能尽量减少次数

定力差。寻找点其他事情做，这样忙着也就不想这个了。如果不行也不能太频繁，尽量拉长时间段。