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标题: 大家有什么戒烟的好办法吗？ [打印本页]

作者: 23923 时间: 2010-6-4 21:12 标题: 大家有什么戒烟的好办法吗？

都知道吸烟没有什么好处，可朋友在一起不自觉的就想吸几根，心烦的时候也要抽上几根，平均2天3天一包烟

难道真的像人家所说男人戒烟和女人减肥都是在明天吗？

大家有什么好办法戒烟吗？

作者: 黄蜂仔柯帕文 时间: 2010-6-4 21:26

无上瘾就不难,上了瘾就好难好难.多点找点健康的活动做做,尽量少让自己无聊下来,不然这个时候就想点上一根的

作者: 5323157 时间: 2010-6-4 22:25

　糖渍白萝卜丝方将白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖。每天早晨吃1小盘这种糖渍白萝卜丝，就会感到抽烟一点味道都没有。

　　饮普洱茶方临床试验证实，吸烟者若每天饮用3～4杯普洱茶，便会变得不想抽烟。长久饮茶即能戒烟。

　　中药戒烟方地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎煮，早晨空腹一次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但只要坚持服中药3～5天，烟瘾即可逐渐消除，而且会厌恶烟味。

我也没什么好办法，只能提供几个戒烟的中药方子

作者: congxz6688 时间: 2010-6-4 22:31

戒烟不难。
我烟龄20年，说戒就戒了，就是头几个月口腔溃疡得厉害，没别的反应。
这个关键在于想抽的时候，要学会转移注意力，马上强迫自己不想它，找点别的事做。
还有，就是不要给自己借口。

作者: jiang_jsx 时间: 2010-6-5 02:47

多运动就好了。没事跑跑步，游游泳。
你闲着难受可不就抽烟呗。
要不就把工资都上缴了吧。没钱就没法抽了呗。

作者: 大彬 时间: 2010-6-5 09:16

多看一些国外香烟包装上的恶心图片吧，也许有点作用~

作者: 222r 时间: 2010-6-5 09:33

想抽了就叼个棒棒糖啊哈哈，也用那个抽烟的姿势。

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-6-5 10:39

4楼兄弟说的很好，就是不能给自己任何接口啊，一旦这样肯定戒不了

作者: 虎上虎 时间: 2010-6-5 14:06 标题: 回复 1楼的帖子

不好戒呀！听说只有有害生命时，才戒得下来！

作者: tg3366 时间: 2010-6-5 14:08

兄弟2、3天一包烟照说抽的不多啊，这种情况应该说戒就能戒

作者: jimujimu911 时间: 2010-6-5 17:08

要是忙得四脚朝天自然就没心思抽烟了，只要一闲下来就强迫给自己找点事干

作者: 61668 时间: 2010-6-5 17:38

要是两三天一包的话也没什么，稍微克制就能戒掉要是一天两三包的话那就麻烦了！

作者: erbeinuo 时间: 2010-6-5 18:08 标题: 回复 7楼的帖子

我也觉得这个方法比较靠谱，找个替代品吧，有时候我也真想抽烟呢，但还是忍住了，不能开这个头

作者: wamz125100 时间: 2010-6-5 18:16

我差不多两天一包，试过戒了两天，还是抽回来了，关键心烟啊，可能有了女朋友之后就不会抽了

作者: wamz125100 时间: 2010-6-5 18:17

引用:

原帖由 erbeinuo 于 2010-6-5 18:08 发表
我也觉得这个方法比较靠谱，找个替代品吧，有时候我也真想抽烟呢，但还是忍住了，不能开这个头

你可以试试当你想抽烟的时候就拿根叼在嘴里不点火，抽烟也是一种嘴隐而已

作者: landon0505 时间: 2010-6-5 19:10

戒烟主要还是要有个好环境啊,常跟烟民在一起的话,这辈子也戒不了

作者: wamz125100 时间: 2010-6-5 19:24 标题: 回复 16楼的帖子

这位说得有道理，环境很重要，我就是被我表弟带坏的

作者: xudanyang 时间: 2010-6-5 19:53

戒烟还是需要一些毅力的，还要加上外在的压力，比如说女友的“逼迫”，那样戒烟的效果会好一点。我就已经戒烟了，哈哈！

作者: 深渊监视者 时间: 2010-6-5 21:57

戒烟对太多男人来说难度不亚于忘掉初恋女友!

作者: wssdhx90 时间: 2010-6-7 19:59

我烟龄就1年多不过戒烟这东西确实要有些毅力的！

作者: yellowshadow 时间: 2010-6-7 20:44

说句实话，这东西还是受环境影响大。建议找个烟民少的地方呆两星期，比如度假啊啥的

作者: 646852 时间: 2010-6-7 22:54

把家中的打火机啊，烟啊，都丢掉

不要和吸烟的人经常在一起

慢慢来

作者: 好色秦羽 时间: 2010-6-7 23:10

一般都是得了病，医生说必须戒烟才能戒掉

作者: 002193 时间: 2010-6-7 23:17

戒烟没有什么办法
唯一就是抽与不抽

作者: 23923 时间: 2010-6-8 15:19

感谢大家的热情回复啊

我现在只有慢慢来，每天少吸一点

作者: 地狱中的曙光 时间: 2010-6-8 17:25

2010年国家明文规定不准在公共场合抽烟，负责罚款处理，举报者有奖！
这也是一种措施，也能督促烟民戒烟，最主要还是要靠自己坚定的信心。
回头，国家下令如谁抽烟就立地枪决看谁还敢抽主要是自己没决心和没有压力

作者: 艺高淫胆大 时间: 2010-6-9 16:16

这事还得医生说医生要说你在抽烟就没救了
估计你也戒掉了
玩笑归玩笑其实最主要的是自己
不要把烟放到伸手就能够到的地方能减少吸烟量
剩下的就看你自己了

作者: panxifu3 时间: 2010-6-9 16:38

听说某些人戒烟，是只要烟瘾犯了，就吃零食，结果烟瘾戒了，吃零食吃穷了！

作者: cs1988 时间: 2010-6-10 02:02 标题: 悲剧

尝试的戒了快十次了，每次都不行，最后还是放弃了，老婆提意见就让她提吧，没办法

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