congxz6688

戒烟不难。
我烟龄20年，说戒就戒了，就是头几个月口腔溃疡得厉害，没别的反应。
这个关键在于想抽的时候，要学会转移注意力，马上强迫自己不想它，找点别的事做。
还有，就是不要给自己借口。