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因为有些这样情况的原因还是比较好排除的，不过手淫是最好戒掉的，不过度这个标准本来就不清晰，每个人的情况不一样，你要检查的是不是有炎症之类的，精子是不是没来的及出来就没有了，你睾丸检查只能说明你当时有，另外不要总是坐着，睾丸温度高了，精子也会死的，还有就是活力差，自己死了。你是不是着急要孩子啊，那你要彻底弄清楚原因，结合中医调理，不过中医调理很漫长，着急要的话可以考虑人工，从你睾丸穿刺取精子，据说很疼，人工的话分为人工受精和试管，这个都要看你们的具体情况。不管怎么检查清楚总是好的。祝兄弟好运。