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[求医问药] 严重早泄,求如何脱离苦海。

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首先就是劫色,比如你现在一天一次,可以先控制三天一次,然后一周一次,再慢慢控制到两三周一次,没有女朋友的情况下,不一定就彻底戒掉自慰,过犹不及,一个月一次没有任何问题,然后就是锻炼,多运动,跑步是性价比很高的运动,还有可以没事多做做凯格尔训练,针对性锻炼部分肌肉的控制。还有就是中医问诊,可以去你们当地的省中医院挂个号,抓点药调理一下。
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  • 陈航宇 金币 +6 认真回复,奖励! 2023-12-21 23:15

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