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[转帖] 夏季减肥指南:黄瓜和酸奶

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什么额 感觉加起来多别扭啊  真的有这功效么。

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好奇怪的搭配,真有这么好的效果吗?到时候介绍给MM试试

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最简单实用的减肥的方法是,运动,跑步,游泳。

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肯定有一定作用了,因为没有脂肪,怎么长肉呢,最关键是要搭配运动才会有真正的效果

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国产的酸奶都加砂糖调味的,而且脂肪含量也很高,能量更是达到了几百千焦/百克,一般有氧运动一小时消耗7000千焦,多喝几杯酸奶就把运动减掉的脂肪都吃回来了

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这2种和在一起吃会不会拉肚子啊,都是凉性的

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这两样一直再吃不过。。还是胖得要死。非常感谢楼主啊!我继续努力

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很喜欢吃黄瓜,尤其是跟火腿凉拌,不知这样还能不能减肥,谢谢楼主哈。

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