交际援助妹

      特区一：腹脐　
      养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
      腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
      保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

      特区二：耳部　　
      养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。　　
      中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
　　保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

      特区三：前胸
　　养生关键词：增强心肺功能。
　　一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。　　
      保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。　　擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
      特区四：背部
　　养生关键词：提高免疫力，防感冒。　　
      经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。　　
      保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。


      特区五：脊柱
　　养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。
　　现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
　　保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。　　在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

==============================================
      每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。而且还可以增进夫妻间的感情，大家注意的话，会发现这几处是一般女性的敏感区，会刺激女性性欲，哪天按着按，说不定会有意想不到的好事是发生呢。。

以前我就会给我老婆的前胸做，以后多做几个地方了

以前我就只会给我老婆做前胸，以后要多做几个地方了

killer1967

这倒是真的，但是也许要用心啊。回去给老婆试试。

wullings1

对养身，主要是贵在长久和坚持，只有坚持才会感觉到效果。

buxiugang99

哇，还能这样，那男人呢？按摩哪里可以不吃补药？

cici919

l楼主可以详细的说说，应该怎样按摩嘛？需要什么指法不？

蝴蝶蝴蝶飞

一要认穴或者认位准，二要力道手法到位，自己弄，欠缺专业吧！

我喜欢我老婆帮我按摩 哈哈 不知道这几个部位对男人有没有效果

laoliu800322

学习了，感谢楼主的无私分享，以后没事的时候还是多练习一下吧