瞬间强肾法——真的不错

kuhaijilin 该用户已被删除	21楼大中小发表于 2010-8-27 13:24 只看该作者 0 感谢lz，肾很是重要啊，男人就靠他了
	TOP

tkc213421

LEVEL 5

Rank: 4

22楼 大中小发表于 2010-8-27 13:35 只看该作者

用运动激发自己的潜能，比吃任何东西都更有用，试试看吧

TOP

duxinhappy

LEVEL 2

Rank: 1

23楼 大中小发表于 2010-8-27 13:45 只看该作者

我个人的切身体会，保持每周至少三次有氧运动，效果快而且非常明显，每次ML都在半小时以上，而且硬度非常好。

TOP

leoillation 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2010-8-27 13:53 只看该作者 0 好好锻炼多多吃饭慢慢强身才是王道
	TOP

lichore 该用户已被删除	25楼大中小发表于 2010-8-27 13:57 只看该作者 0 还是很感谢大家的分享,个人感觉负重深蹲比较有用些. 哎,年轻时候自慰太多了....
	TOP

bbios 该用户已被删除	26楼大中小发表于 2010-8-27 13:59 只看该作者 0 负重深蹲被称为运动伟哥，仰卧起坐可练肌腹。楼主这是按摩穴位强肾法。从今天开始每天坚持做一下，最近腰疼，谢谢楼主但个人还是相信食补~多吃点补肾的食物比什么都重要~
	TOP

hunklee 该用户已被删除	27楼大中小发表于 2010-8-27 14:10 只看该作者 0 呵呵真是好东西呀。以后的多学学。有这么好的方子在来几个。
	TOP

annan119 该用户已被删除	28楼大中小发表于 2010-8-27 14:49 只看该作者 0 是个好方法,谢谢楼主另外,劳逸结合,避免过度开发才是硬道理.身体是革命的本钱啊
	TOP

风中的叶子

LEVEL 2

Rank: 1

29楼 大中小发表于 2010-8-27 14:49 只看该作者

楼主的方法本人是觉得是管用的,
问题的关键是要长期的坚持下去.

TOP

海狗丸

LEVEL 1

30楼 大中小发表于 2010-8-27 15:00 只看该作者

楼主这个方法，真方便啊。呵呵又不浪费时间。要是有图片教程就更好了。谢谢楼主了

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››