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标题: [转帖] 粽香米粉南瓜蒸雞[11P] [打印本页]

作者: 13K浪哥 时间: 2012-10-4 23:13 标题: 粽香米粉南瓜蒸雞[11P]

粽香米粉南瓜蒸鸡
食材：南瓜鸡胸肉糯米粉小米粉

调料：胡椒粉盐料酒生抽蚝油白糖番茄沙司少许油粽叶姜粉少许

粽香米粉南瓜蒸鸡做法
1、南瓜洗净切块；

2、取一碗，加入生抽、蚝油、料酒、盐、胡椒粉、白糖、番茄沙司（可不加）、姜粉拌匀；

3、鸡胸肉洗净切片，将调好的腌料倒入抓匀，加入适量食油，腌制15分钟；

4、粽叶洗净，用温水泡软，切段铺在蒸屉上，大火烧开蒸锅；

5、逐片将鸡肉放在粽叶上，周围放上南瓜块，大火蒸20-30分钟即可。

作者: smusongs 时间: 2012-10-5 07:18

有营养味道好不错多谢分享

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