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[保健养生] 每天15个俯卧撑保住性能力（转）

fyoyj123

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1楼 大 中 小 发表于 2014-2-3 16:45  显示全部帖子
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俯卧撑的确是很好的锻炼项目，能够很好的锻炼腰腹和手臂，如果为了更好的效果，可以减小两手之间的间距，那样锻炼的强度就会更大。
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