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黄帝内经曾告诫人们关于性生活的频率问题，是这么说的，欲不可早。关于频率问题曰：20多岁不可连连   30多岁不可天天   40多岁上山拜庙  50  60如同过年。20多岁不要一刻不停的做，30多岁不要天天晚上搞，40多岁要如同每月一次的上山去拜神一样的过性生活，50  60要像过年一样每年才能性交一次。看起来古代人得养生观念比现代人要强。对于你要的养生   补肾食疗方剂本人倒有一方献给大家：黄豆50克  鸡蛋5个  人参6克共煮  连水一起吃掉。每天一剂。连服一周   有特效。