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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-11 17:17   只看TA 241楼
这样也能，学习一下，有机会要试试了!
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-11 21:28   只看TA 242楼
其实还是锻炼的结果，用不同的方法都可以起到作用
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-11 21:45   只看TA 243楼
这个我可以证明，我在学校的时候练过健美，其中就有深蹲这项活动，主要是练腰部力量的，很管用
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-11 22:03   只看TA 244楼
深蹲

据说对性功能非常有好处

不过也要适度，不要练伤了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 14:18   只看TA 245楼
锻炼才是基本啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！
本帖最近评分记录
  • pper21 金币 -30 恶意灌水--老会员了，请自重! 2010-9-14 16:55
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b542403 发表于 2010-9-13 14:20   只看TA 246楼
运动适当就好，太激烈会搞会身子。
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wangqin56 发表于 2010-9-13 14:25   只看TA 247楼
这个方法也有点太猛了，就在电影里看到过。就算有效果练的以后你老婆不敢跟你干怎么办。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 14:26   只看TA 248楼
运动是有益身体的，学习一下，希望能一夜战N女!
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 15:37   只看TA 249楼
呵呵，那跑步不是更好一些？其实只要是对身体的锻炼，都对性有帮助的…
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 16:46   只看TA 250楼
楼主的锻炼方法主要是腹部肌肉的锻炼吧？您说用杠铃这个能壮阳，我觉得心理层面的作用比较大，另外可能是腹部肌肉得到锻炼，冲插的强度会让女人觉得更爽。
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