【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

samduo2009 该用户已被删除	21楼大中小发表于 2010-10-14 13:26 只看该作者 0 同意楼主观点。我也准备买个名器先度过下日子
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cring624

LEVEL 1

22楼 大中小发表于 2010-10-14 13:32 只看该作者

大大的学习了，近段时间也在琢磨这该运动了，楼主的方法很好，我也参考下

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iamqxd 该用户已被删除	23楼大中小发表于 2010-10-14 13:40 只看该作者 0 锻炼我也有过，可就是坚持不了几天就放弃了~~~
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tianxiaozi 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2010-10-14 13:47 只看该作者 0 坚持住，其实只要每天都健身，人也会慢慢变得自信起来的
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judge

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25楼 大中小发表于 2010-10-14 13:50 只看该作者

运动确实很不错，我也很喜欢，坚持了几年对保持身形很有效。

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洞房不破

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26楼 大中小发表于 2010-10-14 13:53 只看该作者

健康最重要了，有了健康那个性事也就看得开了，

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ysymg

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27楼 大中小发表于 2010-10-14 13:59 只看该作者

楼主这种精神值得学习，我也坚持煅练的，不过有点三天打鱼两天晒网的感觉

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ritter0921 该用户已被删除	28楼大中小发表于 2010-10-14 14:05 只看该作者 0 健身会使人信心满满，手淫可以发泄欲望。确实觉得楼主方法可行，只是每周一次视乎还是过于频繁，建议慢慢减少，等找到女朋友了，之后彻底解除，以免影响相互之间的感情。
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binbinshao 该用户已被删除	29楼大中小发表于 2010-10-14 14:06 只看该作者 0 正所谓身体是革命的本钱一点都没错把身体练好是有好处的
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sxhgylhb 该用户已被删除	30楼大中小发表于 2010-10-14 15:02 只看该作者 0 看完后很有感受，1.锻炼之后身体比较累，直接睡觉，睡眠质量较好，正好能减少自慰的次数，一举两得。2.我和楼主意见一致，想自慰还是买名器吧，感觉比自慰杯之类的强多了。
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