[求医问药] 如何延长性交时间（急！请看完我说的情况，谢谢啦！）

你这种情况再正常不过了，都是过来人，给你出出主意。
1，把手淫戒掉，这种额外刺激对身体没有半点好处，还会影响正常的性生活。
2，每次做爱时，把前戏做足，抚摸、亲吻、甜言蜜语等等，都非常有效，做得好的话可以让女方达到第一次高潮。如果你担心自己第一次坚持的时间短，索性让你女友在前戏时先用手或嘴帮你解决掉，恢复个二三十分钟，又能重振雄风了。
3，放松心情，通常是越怕什么就越来什么。脑子里总想着要持久要坚挺，下面很可能一不小心就一泄如注鸟。跟自己心爱的人ML，能让身心都得到极大的愉悦，因此啊，没必要紧张，也没必要兴奋，顺其自然，尽情享受就行了。