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[交流] 如果你每天电脑前超过4小时,你应当...

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如果你每天电脑前超过4小时,你应当...

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
  



2、推下推下推下,每小时推松手筋!
  


3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
  



4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!
  


5、办公坐姿有讲究!
  



6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
  


7、记住每小时转转脚松松筋!
  



8、记住每小时松松手拉拉筋!
  



9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋!  
  

本帖最近评分记录
  • canory 金币 +5 精彩图文解说!GOOD! 2007-12-2 11:35

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谢谢兄弟提醒,最近是觉得身体各个地方酸1

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不错的建议

坐电脑前久了,身体是越来越不如从前了

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谢谢老大分享,每天都坐几个小时确实挺累人。

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每天电脑前工作10几小时哎!锻炼是应该的,但一忙就忘了。谢谢楼主提醒

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谢谢楼主的提醒,偶应该是要多锻炼锻炼了。

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感谢兄弟的提醒,像咱们上班族,的确是应该注意一下身体健康,那可是革命的本钱啊!

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谢谢老大提醒是要多锻炼锻炼了每天要运动。

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那死啦,我们这些一天坐十几个小时的不是要去跑步才行了啦!
谢谢楼主的提醒呀!

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呵呵 小小的动作就有大大的作用 非常感谢楼主的提醒!

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