说肾论经，
首先必须强调的是：
睡眠，营养，锻炼和心情愉快，是身体强劲精神焕发之根本，想要工作好，生活好，都要尽量保证。身体是个整体系统，某一项功能都与很多系统相关，不是单单某方面系统健康了，这方面的功能就一定会强大。
下面开始说肾。
简单的说，肾有两虚。
肾阳虚便是不易举，举不易坚的症状，美色当前，心痒难搔，可偏偏力不从心。而肾阳强的，有刺激就能勃起，而且坚挺有力，射后还能半天不软。
解决肾阳虚的有效小方：黄酒（即花雕，绍兴黄酒）泡鹿茸片。一瓶酒泡个十几片，泡上三五天即可，即泡即喝，喝完再泡。这样才是最科学。鹿茸不适合用高度烧酒浸泡时间长，破坏成分。
肾阴虚表现则是早泄症状。平时易举，有个念头就能挺起来，但也说软就软了，这是因为虚而敏感。等到了见真章的时候却总是把持不住。很快交枪。而肾阴不亏虚的，阀值高，快感易受控制，能够做到欲射之时，停止或放缓刺激就能不射，且发射欲望很快消退，能从容再来。屡次积累达到最高。
解决阴虚的办法：上好枸杞子，嚼吃，细嚼，每天二三十粒，坚持吃，别落下。一个月一准见效，常年坚持效果更好。六味地黄丸，我建议大家就不要服用了。那是小儿千金方，效果微弱的要命。
另外，一般年轻二十啷当岁的时候，肾火旺，阴虚很正常，平时多锻炼身体，修身养性，养成遇事不急噪的心理性格，就可缓解，另外还可在神经锻炼上入手。
那么就是接下来的论经了。
控制勃起发射的性神经系统，属副交感神经范畴。人体的交感神经和副交感神经系统是互相替换着工作的。动脑筋思考和集中精力做什么事的时候，是交感神经在工作，而身体自身功能使用，比如勃起发射都是副交感神经的作用。
如果交感、副交感神经工作能够转换迅速，而神经又强韧的话，该兴奋的时候能立即兴奋，该控制的时候，能按心意控制，而发射的时候，神经越强韧，承受力越好，高潮也越强烈。这种感觉上的差别，弱的人和强的人简直是两重天。
说实话，男人就在那一射。
如何锻炼刺激呢？有两个小方法：一是，早起，别急着起身。先做个活：推脊椎。
就是平躺在床上，将尾椎骨屈起，一节一节的向上推，腰椎，脊椎一直到颈椎，后脑，这时脑袋会有个惯性的后仰的动作，幅度并不大。然后再由后仰的脑袋开始向下逆推颈椎，一节一节，顺着脊椎，腰椎一直推到尾椎，这时尾椎又屈起，再向上推。这样来回循环一直推到感觉脊柱发热，身体感觉很舒服了。
这是形意三体桩练功用的一个方法，炼脊髓炼神经非常好，就是开头不好掌握，没关系慢慢琢磨着炼，开始别做太多，幅度也别大就不会伤人。
二是，早起上厕所DB后，冲完水别急着走，除非有人排队。坐在那里，闭上双眼，嘴半张，全身放松，就像打太极拳一样，从头顶，两肩，腰，胯到双腿双脚，松，静，自然。这样保持住便后的那种神经松弛，惬意感。这是因为BB也归副交感神经管，借此休息锻炼副交感神经。
然后，鼻吸一口气，慢慢地把这口气送到下腹，就是所谓的丹田处，让下腹鼓胀，那种膨胀感要延伸到会阴（即前列腺位置）JJ上（把气送到GT上）后腰两肾。送达后，停一停，开始收缩这三处，即向体内收JJ，会阴肛门，腰肾，收缩的压力顶动下腹之气，气息上行，慢慢呼出。收缩到极致再开始吸气，下压，鼓JJ，前列腺和双肾，开始下一个循环。依次做上一分钟，再起身不迟。
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