我觉得最主要的一点还是少接触a片啊这些刺激神经的东西.还有就是得转移自己的注意力.把精力多花在别的事情上,比如运动啊.工作什么的.当然有女人的就不用这么麻烦了.

每个男人应该都看下这个东西，空虚的时候不要老想着这事儿

aaa257

我也是这样的啊   现在我天天早上6点起来去爬山锻炼哈。真的好多了  
       还是要靠自己的意志力哈

但愿如此吧。也许会不尽人意。不过要靠很强的意志力，才能戒掉。不过，适当的手淫可以缓解压力。

bluman

要坚定，坚决杜绝手淫，害处太大，本人已经有了心理负担了，唉

金玉良言阿，真的真的是受益匪浅呢，手淫的习惯确实不好，大家一起努力

最好的办法应该找个女朋友什么的，最好是住在一起，你想什么时候要就什么时候要，也不会再去想手淫了。

手淫真的有很多危害吗？我怎么感觉也没什么吧，如果真戒掉的话会不会性冷淡呢？

我也要戒，现在就有点过度了，好像有早泄的倾向了

手淫确实不是一个好习惯，个人要控制好，一般一个星期一次就够了，如果手淫过后第二天觉得很困，身体乏力，后腰胀痛，那就真要注意身体了，身体是革命的本钱，不要透支啊