紫芒...九狱

这个帖子绝对算是我人生道路的一个明灯啊~
       我和哥们情况类似，也喜欢SY，由于是少年时期就养成这习惯，而且没什么自制力，所以现在到了大学，虽然没实践过，但总认为自己是不是不行~感觉压力很大，也曾经多次上网查过这方面的东西，但网上的答案全是千篇一律，都是说SY过渡不好，影响性生活，要适度，他娘的这谁不知道啊，全是废话！我要的是怎么解决这个问题！很长一段时间的迷茫，都后面就是逃避和无视这个问题，以前怎么做现在照旧！曾经有段时间甚至感觉自己在这方面没救了~（说出来咱不怕丢人 ），现在哥们用亲身经历告诉我们这个有效方法，或许因为个人体质原因，恢复起来时间上可能有些差距，但我认为如果过渡SY的人照做，肯定会有很好的效果，我现在就忍不住想试试了！    所以感谢哥们把经验拿出来和众狼友们分享！  
       现在说说我的个人观点：SY过渡的人出于生理和心理两方面的原因，可能在性生活方面不尽如人意，如果一味的强迫自己不SY，一方面没那个自制力，另一方面可能生理上也不适应这突如其来的改变，可以慢慢减缓SY的频率，从一天一次，到三天一次，再到一周一次，然后保持住，接着就按楼主的方法做，我其实已经做到了楼主上述一切，但就是没坚持那么长的时间，因为做到后面也不知道效果如何（没实践过，淡定~），所以后来又放弃了，另一方面就是在心里上要自信（这也是看狼友们的讨论和在网上的查询得到的经验），做到这两方面我觉得效果会很棒的！这其实是我第一次逛这个版块，没想到居然能得到那么大的收获，很高兴，看来以后要常来了！

飘逸飞龙

最主要的就是要吃好睡好,多增加身体的运动锻炼,肯定身体就会棒棒的!

早睡早起，多做运动，蛋白质多的东西少吃点，精力耗没了，性欲就会下降的

收益了。感谢分享   ，相当不错的建议啊

要忌口稍微有点受不了。。。会淡出个鸟的。。。

不是太认同，应该还有其他办法的。好像吃海鲜效果不错的

marry511

谢谢楼主的传教,十分受益,坚持锻炼身体,满足老婆||

jimmy5812423

忙了起来就不会想这回事了。有空的时候特别麻烦

我以前也是啊
一天至少一次
现在突然没性欲啦，惨啊惨

有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！有意思啊！