jijiripipi

约有10%的女性从未体验过性高潮。对她们来说，通过练习，这一困扰是可以解决的。据美国“网络医学博士”近日报道，在性爱中，女性要学会在“放松”和“紧张”间保持平衡。
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　　保持肌肉紧张。很多女性都以为，性爱时应该让自己全身放松，平躺在床上就能等到性高潮。事实上，要获得性高潮必须先让肌肉紧张起来，尤其是腿部、腹部、臀部，应同时保持紧张。可以尝试着收紧这些肌肉，紧紧绷住，尤其是盆底肌肉，即憋尿时会用到的那部分肌肉。这样可以加速血液流动，让人迅速“性”奋起来，同时也能加大对男性的刺激。

　　保持身心放松。虽然肌肉处于紧张状态，但头脑要放松，全身心地体会感官刺激。如果此时难以集中精神，那就闭上眼睛反复想一句话，如“我想做多久就能做多久”、“就是这样”或“这感觉太棒了”。当脑子里只有这一个和性有关的念头时，女人更容易“性致勃勃”。

　　以上两个方法只要多加练习，久而久之就会变成习惯，女性也就能不断迎接性高潮。

[ 本帖最后由 jijiripipi 于 2011-6-1 16:55 编辑 ]

gboy1981

这个说起来简单   主要还要考验另一半的技术啊

不同意楼主的观点，又不是收缩强度的问题。

不同意楼主的观点，又不是收缩强度的问题。

615852928

3  4楼重了，很赞同那位“网络医学博士”说的。你自己可以试下ML时，大腿、小腿、脚底紧绷，会更有快感。

faskkk

这种所谓技术的操作有点像生孩子的动作啊……而它的一年方面有点像YY啊~~~

maxaaaa

其实就是练习括约肌，通过练习可以带动周围的肌肉一起处于紧张状态，久而久之，会让阴道的伸缩功能变强。