个人持续6年之多的性养生，供大家交流评判

DFC_kong 该用户已被删除	371楼大中小发表于 2010-12-5 01:59 只看该作者 0 不错就是花的时间较为多不适合长期坚持
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TaDemaomao

Ban to Visit(禁访)

372楼 大中小发表于 2010-12-5 06:02 只看该作者

提肛这个我知道的，这个确实是对身体好，尤其是对会阴的部分

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zooes

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373楼 大中小发表于 2010-12-5 09:05 只看该作者

很好的方法啊..不知道这方法的效果是怎样的呢..好处多的话我也一起锻炼了

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Wired

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374楼 大中小发表于 2010-12-5 10:01 只看该作者

用烫的水冲应该不太好，提肛倒是一种好方法，不管怎样谢谢楼主分享

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rgv100

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375楼 大中小发表于 2010-12-5 10:42 只看该作者

楼主的经验真是值得借鉴。有几项我也练过一段时间，可惜没坚持下来，现在感觉做2次都很累，好身体很重要啊

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assinin

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376楼 大中小发表于 2010-12-5 11:42 只看该作者

感觉楼主这些方法还是不错的,不过我自己还是比较懒,一般就练提提肛而已

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137148479 该用户已被删除	377楼大中小发表于 2010-12-5 11:48 只看该作者 0 楼主年纪不大，养生经验很充足，向您学习了，自愧不如啊
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